Ужасы океана или почему нельзя купаться при красных флагах. Куба.Ужасы океана или почему нельзя купаться при красных флагах Купаются ли в атлантическом океане

Отдых на океане считается «взрослым». С детьми обычно стараются ехать на моря, которые и более теплые, и более спокойные. Но, во-первых, ребенок – понятие растяжимое. Дети – это не только груднички и дошколята, но и тинейджеры. А, во-вторых, почему бы не посетить с детьми какое-то новое, красивое и интересное, место, даже если купаться придется в бассейне. Но при желании и на океане можно найти пляжи, купаться на которых можно всей семьей.

Большинство популярных курортов расположены на морях, и лишь немногие предлагают отдых на океаническом побережье. Казалось бы, разница невелика, все моря являются составной частью океана. На первый взгляд океанический пляж не отличается от морского, но вся прелесть кроется в деталях – на берегу океана и песок немного другой, и сама вода с воздухом свежее, и волны длиннее и чаще всего выше, не говоря уже об открывающихся просторах. Любителям пляжного отдыха обязательно стоит попробовать отдых на берегу океана.

Сегодня мы поговорим об отдыхе на Атлантическом океане. Его побережье очень разнообразно. Пляжи Атлантики располагаются в Европе, Африке, Южной и Северной Америке, а также на островах. Можно подобрать место для каникул на любой вкус.

Европейские курорты на берегах Атлантики

Большинство Европейских стран, а также традиционных для российских туристов – Египта и Турции, предлагают своим посетителям морские пляжи. Однако такие страны как Португалия, а также Испания и Франция располагают и курортами на берегах Атлантического океана.

Португалия

Португалия, которая еще совсем недавно была для россиян мало известной страной, с каждым годом набирает популярность. Все побережье Португалии – это Атлантика.
Наиболее популярными пляжными курортами являются Лагуш, Албуфейра и Тавира.

Лагуш

Пляжи тут с умопомрачительными видами. Можно найти защищенные от волн бухточки. Главное, не нарваться с детьми на нудистский пляж. Их в окрестностях Лагуша довольно много. И вода здесь океанская, а значит, не очень-то теплая. Малышам купаться точно будет сложно, но зато как приятно возиться в песочке.

Лагуш располагает одним из лучших зоопарков в Португалии, который стоит посетить вместе с детьми в перерыве между солнечными ваннами на пляжах и купанием в водах Атлантики. Также в Лагуше множество иных привлекательных мест: как аквапарков, так и памятников архитектуры, начиная со старинных укреплений города и заканчивая средневековыми монастырями. Кстати, в отличие от них, зоопарк в Лагуше отличается малым числом посетителей, соответственно посмотреть на диковинных животных можно без лишних очередей и давки.

Албуфейра

Пляжи Албуфейры славятся своей чистотой, а также приятным мягким песком. Вода в июле-августе прогревается до 22 градусов, что позволяет комфортно купаться. Курорт может порадовать туристов не только бескрайними просторами океана, солнечными пляжами, но и активным отдыхом. На берегах имеются спортивные центры, а также школы подводного плавания, в которых опытные инструктора смогут обучить не только взрослых, но и детей. Также на данном курорте широкой популярностью пользуются полёты на параплане.

Тавира

Прекрасные пляжи расположены на песчаном острове Илья-де-Тавира, расположенном в Португалии неподалёку от города Тавира. Самый популярный – Прайя-де-Тавира. Из города на пляж регулярно ходит паром. Океан тут спокойный, что вполне подходит для отдыха с детьми. На острове имеется несколько уютных кафе.

В общем, курорты Португалии способны порадовать своих посетителей не только прекрасными пейзажами, но и разнообразными видами отдыха.

Франция

Атлантическое побережье Франции ассоциируется с известными респектабельными курортами: Довиль, Аркашон, Биарриц. Но тут вполне можно найти и пляжи, подходящие для семейного отдыха. Чаще всего они расположены в уютных бухтах. Вот только вода в океане все же будет довольно прохладной, примерно 20-21 градус в августе. И обязательно нужно помнить о приливах. В этих местах они очень высокие. Зато океанская вода не только чище морской, но и полезнее.

Ла-Боль

Прекрасный уголок Земель Луары с широким длинным песчаным пляжем. Здесь чистейший воздух с ароматом сосен, ухоженная набережная, красивая бухта. И для детей есть все необходимое. На пляже летом появляются детские площадки.
Взрослые тоже вполне найдут для себя занятие. Можно побаловать себя сеансами талассотерапии, можно посмотреть одно из чудес Франции – аббатство Мон-Сен-Мишель или совершить конную прогулку по побережью океана. Молодым мамам стоит обратить внимание на специальные программы восстановления после родов.

Ла-Рошель

Тут тоже расположены широкие песчаные пляжи, а температура и воздуха, и океана обычно повыше, чем в Ла-Боле. Ла-Рошель, город, связанный с приключениями мушкетеров. Можно устроить для детей целое приключение. В городе находится известный аквариум. Недалеко расположен и парк развлечений Футуроскоп.

Иль-де-Ре

Остров расположен недалеко от Ла-Рошели. Он прекрасно приспособлен для отдыха с детьми, даже с очень маленькими. На острове есть прекрасные мелководные пляжи. А сдаваемые в аренду дома оборудованы низкими раковинами, маленькими унитазами и даже пеленальными столиками.

Атлантическое побережье Испании

У Испании два участка атлантического побережья: южнее и севернее Португалии.

Андалусия

Теплее, естественно на юге, в Андалусии. Ряд курортов ориентирован непосредственно на семенные пары с детьми, например курорты города Коста-де-ла-Луз, однако большинство прочих курортных мест больше подходит для активного молодёжного отдыха. В курортном местечке Санлукар-де-Баррамеда регулярно проводятся увлекательные забеги чистокровных испанских жеребцов, а неподалёку имеется природный парк Доньяна. К тому же, какой отдых в Испании без боев быков. Однако, стоит учесть, что хотя сами испанцы и водят детей с юного возраста на корриду, ребёнка из другой страны подобное мероприятие может шокировать. В случае похода на корриду, его стоит или подготовить к мероприятию, или оставить в отеле.

Северная Испания

Именно здесь предпочитают отдыхать сами испанцы. Здесь меньше народу, ниже цены, практически не бывает жары, но при этом невероятно красиво. Отдых на пляжах с белоснежным песком можно совместить с изучением практически незнакомой нам части Испании: махнуть в удивительную Стану Басков, посетить строгий Сантьяго де Компостела или посмотреть на совершенно галисийские танцы, совершенно непохожие на фламенко. А еще обязательно нужно побаловать себя и младшее поколение различными гастрономическими изысками. Их тут долго искать не придется.

Американские курорты Атлантики

Флорида – одно из популярнейших мест зимнего отдыха. Восточное океанское побережье традиционно предпочитают серферы. Самый известный пляж – Майами Бич. Но он ориентирован, скорее, на взрослых чем на малышей. Но есть в Майами пляж, который считается одним из лучших в мире для отдыха с детьми. Это Крэндон-Парк-Бич. Трехкилометровый пляж занимает самый тихий участок побережья в окрестностях Майами. На белоснежном песке так приятно расслабиться. Но и юным непоседам будет чем заняться. Очень удобны пляжные хижины, в которых можно на некоторое время укрыться от солнца. Есть и зоны для пикников, аттракционы и детские площадки. Но в выходные и праздники людей на пляже очень много, поэтому приезжать сюда нужно пораньше.

В Южной Америке наибольшей популярностью пользуется атлантические пляжи Бразилии, береговая линия которой самая протяженная в южной Атлантике – 7,5 тысяч километров. Лучшие пляжи располагаются в северо-восточной части побережья. Это курортные зоны Форталезы, Ресифи, Сальвадора. Климат северо-восточного региона таков, что практически круглый год здесь продолжается пляжный сезон. Местные пляжи в отличие от того же Рио-де-Жанейро немногочисленны и проблем с преступностью значительно меньше. В целом данный берег отлично подойдёт для спокойного семейного отдыха.

Африканские курорты Атлантики

Имеется ряд курортов и на самом неспокойном континенте Земли. При этом те же пляжи ЮАР во многом напоминают пляжи южной Франции, однако вода здесь гораздо чище, да и прибрежная территория практически не затронута цивилизацией. Большинство комфортабельных курортов располагаются неподалёку от Кейптауна. Курорты примечательны возможностью понаблюдать за пингвинами в естественных природных условиях. Совместить пляжный отдых и подобное невозможно больше ни в одной точке земного шара.

Другой страной Африки, подходящей для отдыха с детьми на берегах Атлантического океана является Марокко. В курортной зоне Агадир – наиболее подходящие условия для подобного отдыха. Сам берег достаточно мелкий, вход в воду очень плавный. Неподалёку имеется как обычный зоопарк, так и заповедник диких птиц.

Атлантические острова

Ну и, конечно же, по-настоящему океан можно прочувствовать именно на островах. Острова Атлантического океана в большинстве своём располагаются в зоне приятного климата и способны порадовать своим теплом посетителей почти в любое время года. Курортными являются такие острова Атлантического океана как Канарские, Бермудские, Азорские и множество других.

Отдых на Канарских островах – своеобразный эталон солидности. Наиболее популярны курорты острова Тенерифе, однако на самом деле туристов там слишком много и для отдыха с детьми слишком людно. Для семейного отдыха на берегу океана в большей степени подойдут курорты на острове Ла-Гомера, при этом побережье острова удивительно – пляжи покрыты чёрным песком.

Бермудские острова славятся своими розовыми пляжами, цвет которых создается смесью обычного песка с измельченными кораллами. Популяризируемые как зона отдыха для шумных компаний, Бермудские острова вполне подойдут и для отдыха с детьми. Помимо удивительных пляжей, острова обладают рядом аттракционов и развлечений для детей, к тому же в большинстве отелей имеется программа по уходу за детьми – то есть их можно оставить на какое-то время под присмотром и заняться своими делами.

Багамы пользуются заслуженной славой, как прекрасный курорт для семейного отдыха. Во многих отелях работают группы аниматоров, занимающие неугомонных детишек. А их родители в это время могут позволить себе расслабиться в шезлонгах. Есть курсы по обучению плаванию для малышей. И пляжи здесь одни из самых чистых в мире. Для отдыха с детьми лучше всего выбирать крупные острова, такие как Нью-Провиденс или Андрос. На них будет несложно развлечь детей, если на территории отеля им надоест.

Азорские острова – своеобразный эталон курортного острова. Их территория практически не изменилась с момента освоения острова, природа девственна и чиста, практически всё население работает в туристическом секторе. Из отличительных особенностей следует отметить, что помимо многочисленных пляжей, на островах имеется множество возвышенностей – в большинстве своём потухших вулканов. Туристам регулярно предлагают пешие обзорные прогулки, катание на горных велосипедах. На самих пляжах нередко можно увидеть китов и дельфинов в небольшом удалении от берега.

Северная Атлантика

Дети предпочитают отдыхать, практически не выбираясь из воды. Однако впечатление на детей могут произвести и океанические виды берегов Исландии. Эта небольшая северная страна славится, прежде всего, своими гейзерами и многочисленными тёплыми источниками. Однако в определенном смысле чудом природы является «Чёрный пляж» Рейнисфияра. В соответствии с исландскими легендами, большие чёрные валуны пляжа раньше были троллями, которые не успели скрыться в своих пещерах до восхода солнца. Так же легенда объясняет и появление базальтовых колонн неподалёку – «пальцев тролля». Чёрный пляж самыми различными изданиями неоднократно признавался лучшим пляжем в мире.

Великолепно и даже сказочно и побережье Ирландии. Не зря тут снимали одну из серий Гарри Поттера. Юным поклонникам сказки будет очень интересно посмотреть на скалу, где стояли Гарри и профессор Дамблдор.

Если побывать на Атлантическом океане, окунуться в его воды, почувствовать эту неуправляемую несокрушимую стихию – это мечта, то не нужно ждать, пока дети вырастут. На Атлантике можно найти множество уголков, где будет интересно и взрослым, и детям.

Запреты на ночное купание на многих курортах были введены не просто так. Согласно статистике, большинство несчастных случаев на воде происходит как раз-таки ночью. Причем несчастья со смертельным исходом тоже нередки. Во-первых, если на пустынном берегу с человеком случится несчастье, ночью ему никто не поможет, поскольку спасатели и медперсонал уже спят. Во-вторых, в ночной темени можно не обратить внимания на опасные и острые предметы. Порезать ноги или, поскользнувшись, удариться головой о камень в темноте очень просто.

Ночной отдых

Большинство людей любят собирать шумные компании с музыкой и выпивкой как раз ближе к ночи. Лезть в воду подвыпившим даже днем опасно, а уж ночью опасность возрастает в несколько раз. В темное время суток температура воды и воздуха существенно понижается. В связи с этим купание в холодной воде и повышенный уровень алкоголя в крови могут вызвать болезненные сокращения мышц (судороги). Потеря контроля над своим телом – это одна из главных причин гибели на воде.

Из организма выпившего человека выводится большое количество солей калия и магния, что приводит к появлению судорог на 40% чаще, чем у непьющего человека.

Купание в южных странах

Во время ночного купания курорты теплых стран несут отдыхающим еще более страшную опасность. В темное время суток к берегу подплывают самые разнообразные морские обитатели. Днем они предпочитают держаться подальше от шума и суеты. Самые опасные морские животные южных курортов:

1. Акула – самый грозный хищник морских глубин. Некоторые из видов могут напасть и нанести ему сильные увечья или же даже убить.

2. Скат хвостокол – на своем длинном имеет шип с ядом, от которого может наступить паралич.

3. Морские змеи – очень ядовитые представители глубоководной фауны. Считаются более опасными, чем их сухопутные собратья. Но яд морских змей всасывается в кровь медленно, поэтому после укуса будет достаточно времени для .

4. Морской еж. Большая часть отдыхающих в Египте хоть раз, но видели этого обитателя моря. Чаще его можно заметить на коралловых . Хоть его колючки с ядом и не смертельны, но уложить человека в койку на 2 недели могут. Поэтому на некоторых пляжах рекомендуется купаться в специальных тапочках.

5. Медузы и мелкие ядовитые рыбки - это, как ни странно, самые опасные представители морей и океанов.

Австралийская медуза оса, моллюск конус, рыба-зебра и португальский кораблик могут не только сильно ранить человека, но и в считанные минуты убить его.

Предупреждающие знаки

Необходимо обращать внимание на специальные информационные знаки на берегу. Это могут быть баннеры или просто красные флажки. При их наличии лезть в воду категорически запрещено. Их присутствие может означать как приближение шторма, так и миграцию через эту часть берега опасных существ – различных медуз, корабликов или рыб.

Фотографии пляжей Лос-Анджелеса, я все чаще и чаще стала получать вопросы про купание в океане. Поэтому и подумала, что мне проще сделать одну целиковую заметку в блоге и просто давать на нее ссылку, чем каждый раз рассказывать почему у нас в воде нет людей в середине лета и что это за фигня такая! ?

Если коротко, то…

Почему люди не купаются в Лос-Анджелесе в океане:

• вода в океане холодная почти круглый год;
• вода в океане почти не прогревается;
• волны в океане очень сильные;
• волны часто несут за собой кучу песка, поднимая его со дна;
• часто бывают отливы, тогда на берег выносит огромные водросли и дохлых чаек: чайки и так ясно малоприятны, а водоросли тухнут и вокруг них летают обычно мухи, хотя это все достаточно быстро подчищают;
• там где город (а значит самые популярные пляжи, как тот же пирс в Санта-Монике) вода обычно грязная (без мусора, конечно, но не прозрачная, чему виной, я думаю, еще и городской смог, порт и т.п.);
• зимой на пляже бывают очень сильные ветра, вплоть до того, что мерзнут руки и текут сопли, хотя на улице может быть +20;
• из-за океана на побережьи бывают туманы, в частности зимой и в июне (June Gloom);
• на местных пляжах нет лежаков, зонтиков и прочих курортных изысков, они тут пустые.

А если подробнее, то…

Море?
Начнем с географии, потому что многие думают, что в Калифорнии есть море. Море, наверное, просто более привычное нам слово: Черное море в Сочи, Эгейское море в Турции, Красное море в Египте. Калифорния — это вечное лето, а значит курорт, а значит и море.
А океан нам непривычен, поэтому он так, где-то далеко и чаще всего просто как синяя пустота на карте мира. И все про него что-то забывают, да и в целом не имеют никакого о нем представления?.

Океан!
Так вот все побережье нашего штата украшает именно Тихий океан, и не путайте его с другой стороной Америки, в том же Нью-Йорке уже Атлантический. И стоит заметить, что чем южнее, тем он теплее, то есть если спускаться на юг Калифорнии, в тот же Сан-Диего (хотя там опять же холодно, но уже не так, как в Лос-Анджелесе), и дальше в сторону Мексики, то вода будет не такой холодной, как на севере, в том же Сан-Франциско. Собственно, вот почему американские курорты, как Майами или Гавайи, так популярны. Там океан теплее!

А океан не как море?
Главное отличие океана от моря — это, конечно, габариты. Кроме того, море — это лишь кусочек огромного океана.
Тихий океан — самый большой и глубокий океан на нашей планете. Потом уже идет Атлантический, Индийский и Северный Ледовитый океан.
Всего в мире 63 моря, и 25 из них входят в Тихий океан.
Только по этим нескольким фактам, уже достаточно просто смириться с тем, почему океан может быть холодным даже летом. Он слишком большой, чтобы угождать всем туристам и отдыхающим разом?.

Лови волну!
Океан огромный, а значит с большими волнами. И дело даже не в высоте волн, хотя бывают и такие дни, когда волны достигают огромных высот и эти моменты даже показывают по телевизору в новостях — как отдельное событие дня, а дело скорее в их ширине, если можно так сказать. Проблема в том, что когда ты стоишь даже по щиколотку в воде, то уходящая волна размывает и уносит за собой песок из-под твоих ног, и ты начинаешь заваливаться. По этой причине в некоторые дни спасатели запрещают заходить в воду желающим искупаться, а тем более детям. Потому что ребенка, даже просто стоящего по колено в воде, некоторые активные волны могут унести на глубину. На моих глазах накаченный спасатель в красных шортах сдал двух гуляющих по воде мальчиков их родителям и, кажется, даже их отчетал (родителей, конечно, не мальчиков), что они не бдят за своими чадами.
Единственная радость от волн — это у серферов, и то они тусуются на каких-то избранных пляжах, например, в Малибу, потому что опять же волны хоть и большие, но скорее широкие, а значит покататься на ней не получится, скорее тупо покачаться, сидя попой на доске.

Холодно!

Обычно, даже летом, если подойти к кромке воды и дождаться первой волны, от ее ледяного удара встают волосы на голове. Потом, конечно, привыкаешь. В общем-то, если хочется, даже зимой можно гулять по воде вдоль берега, это очень расслабляющий и романтичный процесс. Когда ноги привыкают, внутри вода даже кажется теплой. Вот правда потом, выйдя из нее и напрявляясь домой жутко краснеют коленки от ветра, а ноги начинают мерзнуть.
Летом с этим проще, иногда даже после раскаленного обеденным солнцем песка (бывает так, что босиком очень тяжело идти, аж обжигает!) хочется скорее добежать до прохладной водички. Но не надейтесь, что она когда-то, даже если на улице все +35, будет такой же теплой как в море.

А купаться?
Но купаться все таки можно! Если уж очень хочется, и если все таки вода и правда для этого соответствует, такое тоже случается?.
В основном, правда, в воду тут лезут закаленные туристы (а особенно русские?), если вы из них — то океан к вашим услугам.
Местны в океане не купаются. Совсем, вообще, почти никогда. Исключение делают опять же серферы, и люди, которые плавают на водных мотоциклах, каяках и прочих водных развлечениях и просто падают в воду. Ну, и естественно, загарают на пляже. Хотя как по мне, это испытание летом сложное. Потому что когда жара, ты начинаешь просто плавиться лежа на песке, а «пойду, окунусь» тут не прокатит. Зимой загарать хорошо, правда из-за сильного ветра ты обычно обгараешь и замерзаешь одновременно. Очень странные ощущения, скажу я вам! ?
В общем, пляж для калифорнийцев — это скорее как место отдыха и спорта. Катание на великах, волейбол, водные виды развлечений, релакс на яхтах, рыбалка с катеров и все в этом духе. А не курорт, то есть не курорт как на море.

И последний вопрос, который я обычно получаю в итоге:

А где же все купаются кроме бассейна?

В ванее, отвечаю я. Дома — в ванее. ?
А также ездят на настоящие курорты: на Гавайи, в Мексику в какой-нибудь Канкун, на Карибское побережье и в другие южные страны с официально теплой водичкой.

А я все равно буду купаться в Лос-Анджелесе! Только где лучше?

В этом случае я посоветую выбирать для купаний все таки более чистые и уютные пляжи, например, (он обычно не так тесно залеплен туристами как и там много развлечений), и скорее даже Зума Бич — красивый и популярный у местных жителей пляж, или если поехать в сторону от центра города — например, в Хантингтон Бич, еще дальше от Лос-Анджелеса есть очень красивое место — Лагуна Бич и Корона дел Мар, а там недалеко и до , где советую заглянуть на остров Коронадо, а если хотите совместить купание и туризм, то отправляйтесь на — очень симпатичный и романтичный островок в Тихом океане?.

Вроде чего проще — залезаешь в воду и купаешься. Именно так и делают многие в первый раз. И их больно бьет волна, подхватывает и тащит куда-то от берега, после чего купаться уже не хочется...

Эта статья — письмо от нашего постоянного читателя из Австралии aurum — дает всем начинающим океанским купальщикам несколько полезных советов. Вероятно, стоит к ним прислушаться — личный опыт все-таки. // редакция «Отдыха»

А потом оказывается, что за десять-пятнадцать минут они успели обгореть на солнце и заработали головную боль. Самое обидное,что местные плещутся рядом с довольным видом. И ведь секреты у них совсем нехитрые.

Подготовка к купанию начинается с того, что за пятнадцать минут до купания надо намазаться солнцезащитным кремом.

Желательно SPF +30. Причем мазаться надо сплошь — мазать и уши, и пальцы на ногах. Губы мажут специальным бальзамом, а нос и скулы — цинковым кремом. Крем должен быть водостойким — выдерживать 4 часа в воде, и после купания желательно мазаться заново каждый раз, когда кожа высохнет.

А еще хорошо купить специальную пляжную палатку и загорать только в ней.

И не забывать пить как можно больше — головная боль, как результат обезвоживания на пляже, не будет мучить.

Купаться надо только на оборудованных пляжах — с акульими сетями и там, где стоят спасатели. Потому что из-за неровной береговой линии в некоторых местах обратные течения могут вынести в море на сотни метров за несколько минут.

Океан, если это не залив и не пляж на противоположной открытому океану стороне какого-нибудь острова, почти никогда не бывает спокойным. Поэтому в океане обычно не плавают, а стоят в прибое — подальше от берега, т. к. рядом с берегом вода мутная, — и прыгают или катаются на волнах.

Входить в воду надо боком, тогда волны не так больно бьют. Под большие волны с белой пеной сверху лучше подныривать, когда подходят мелкие — подпрыгивать. Когда подходит большая волна, можно заранее поплыть к берегу, поймать волну и прокатиться на ней метров двадцать. Распущенные длинные волосы в такой ситуации страшно мешают, лучше взять с собой резинку для волос и туго заплести волосы.

Ожоги медуз и физалий — или «португальских военных корабликов» — довольно обычная вещь.

Главное — не впадать в панику: хоть и писали в российских книгах, что ожоги физалии чуть ли не смертельны, на деле все не так страшно, от ожогов физалий, как правило, не умирают.
Просто ожоги от физалии не только довольно болезненные, но и заживают долго — месяцами — и при этом жутко чешутся. Тут помогает горячий душ и масло чайного дерева.

Медузы тоже могут быть крайне опасны, но, если боль слабая, достаточно приложить пакет со льдом в качестве первой помощи.

А если купаться в специальной майке и длинных шортах для купания и серфинга (бордерз, в них купаются не только мужчины и юноши, есть и женские бордерз) — тогда риск ожогов существенно меньше.

Отклики:
Да, действительно, без хорошего крема от загара в Австралии на пляже появляться не стоит. Но цинковая мазь и пляжная палатка — это, скорее, перебор. Разве что для маленьких детей или людей со слишком светочувствительной кожей.

Плавать по-настоящему, а не качаться на волнах, в океане тоже можно. Нужно лишь заплыть за линию прибоя — метров 20-30 от берега или подальше. Там волны совсем небольшие, даже если близко у берега их высота метра полтора-два. Если же чувствуете, что сильное обратное течение относит вас в океан, не пытайтесь с ним бороться — только напрасно...

Тот же Сенкевич в другом месте писал о том, как они обходились с ожогами от физалий в дальнейшем: применяли старинное народное средство — мочу — с намного лучшими результатами.
al0